Stage ABS Anti Burn-Out - acompte

Ce que vous allez expérimenter :

• Des techniques de respiration issue de la tradition yogique pour réguler votre stress et retrouver de l'énergie
• Des exercices d'expression pour libérer les tensions émotionnelles
• La reconnexion à votre spontanéité et votre joie naturelle
• Un espace de bienveillance où l'on apprend à lâcher le jugement
• Des méthodes simples et efficaces à réutiliser au quotidien

Vos guides :
Laurent Montels - Thérapeute et expert en développement personnel, 40 ans d'expérience
Lydilee Montels - Artiste et comédienne, spécialiste de l'expression corporelle

Ce prix comprend :

• L'encadrement professionnel par nos deux experts
• L'ensemble des activités du stage
• Les repas équilibrés *
• l'hébergement *

Détails ci-dessous

Durée : 4,5 jours
Lieu : Centre Anjali - Institut Français de Vastu
cadre naturel préservé, parc arboré, rivière, cressonnière, forêt et étang
114-116 rue Michel Montaigne
33- Castillon la Bataille
Accessible par le train TER  - 5-10 mn à pied de la gare

Tarif : 850 euros - incluant l'ensemble des activités, les repas équilibrés et l'hébergement * 
240 euros d'acompte pour confirmer votre inscription.

Ce stage unique associe les techniques de respiration et de relaxation issues de 40 ans d'expertise thérapeutique aux exercices d'expression et de jeu développés par une artiste de scène professionnelle. Une synthèse rare qui agit simultanément sur le corps, les émotions et l'énergie vitale.

Matinée - Ancrage et ressourcement
Séances de respiration consciente et de relaxation profonde guidées par Laurent Montels. Ces pratiques éprouvées permettent d'apaiser le système nerveux, réduire les tensions physiques et mentales, et créer un espace intérieur de calme propice à l'exploration.

Après-midi - Libération et expression
Ateliers d'expression spontanée animés par Lydilee Montels. Par des jeux progressifs et bienveillants issus de sa pratique artistique, vous découvrirez comment libérer votre créativité naturelle, retrouver une authenticité dans votre expression et laisser émerger la joie simple du moment présent et de retrouver une belle synergie et bonheur d'être ensemble.

En fin de journée - Intégration
Temps de partage et d'échange pour ancrer les prises de conscience et les découvertes de la journée. Des outils concrets vous sont transmis pour poursuivre cette transformation dans votre quotidien.

*Acompte  remboursable et reportable jusqu'à 15 jours ouvrés (soit 21 jours) avant le début de la session.

Chambres partagées et sanitaires communs extérieurs inclus dans le tarif présentiel.

Camping possible dans le parc.

Chambres d'hôtes aux alentours pour confort supplémentaire. 

Repas biologiques et végétariens (l'alimentation locale est favorisée) . Utilisation d'oeufs dans certaines préparations..

 Pas de remboursement possible si les repas ou l'hébergement ne sont pas pris.

Location de draps sur place : 10€ pour le stage complet ou 5€ par pièce. Possibilité d'amener ses draps.